HelloMister.Biz

Польза и вред полового воздержания для мужчин

Отсутствие секса отражается на здоровье и эмоциональном состояние мужчины. Причины для воздержания могут быть осознанными (нет постоянного партнера, соблюдение поста) или вынужденными по состоянию здоровья. Приняв решение не иметь половых контактов, нужно оценивать какие последствия ожидают мужчину.

одинокий мужчина

Что означает сексуальное воздержание?

Для каждого человека данное понятие может отличатся. Ведь для кого-то длительным отсутствием секса считается несколько дней, для другого – годы. Медицинская наука дает точное определение половому воздержанию. 

Сексуальная депривация – вынужденное состоянии покоя в половой жизни определенный отрезок времени. 

Причинами для воздержания могут быть: 

  • состояние здоровья; 
  • отсутствие постоянного партнера; 
  • служба в армии; 
  • целибат (обет безбрачия); 
  • духовные учения;
  • подготовка и участие в соревнованиях; 
  • асексуальность (отсутствие влечения); 
  • личные убеждения; 
  • соблюдение поста.

Существует два типа воздержания:

  • Тотальное – полное отсутствие сексуальных контактов, включая мастурбацию. 
  • Парциальное – реальные половые акты замещаются онанизмом, ночным самопроизвольным семяизвержением.

Как правильно воздерживаться?

Когда мужчина принял решение о временном отсутствии половой жизни по любой причине, ему хотелось бы пережить воздержание без психического и физического дискомфорта. Такая ситуация может произойти с каждым мужчиной, даже состоящим в постоянных отношениях. Это может быть командировка, духовная практика или беременность супруги. 

Мужчине нужно научиться безболезненно переживать этот период и снижать сексуальное напряжение. Умеренное воздержание окажет полезное влияние на организм и на отношения с постоянным партнером.

сексуальное воздержание

Для того чтобы легче перенести вынужденное воздержание, выполняйте следующие рекомендации:

  • займитесь активным видом спорта;
  • практикуйте различные техники медитаций; 
  • сосредоточьтесь на духовном росте и самосовершенствовании;
  • планируйте свой день активно, чтобы было меньше свободного времени;
  • увеличьте нагрузки, когда организм устает, человек лучше засыпает, так как требуется восстановление сил.

Сексуальное воздержание окутано несколькими мифами: 

  • Отсутствие секса провоцирует педофилию и зоофилию. Это неправда, так как в основе этих отклонений лежат врожденные данные. 
  • Длительное воздержание вызывает преждевременный климакс у обоих полов. Также неверная теория, придуманная фармацевтическими компаниями. 
  • Нерастраченная сексуальная энергия перерастает в творческую. Это верно, если человек по природе одержимый идеями, для всех остальных, воздержание приводит к дискомфорту.

Польза воздержания

Однозначно вопрос о влиянии отсутствия секса на мужской организм не решен. Поэтому некоторые врачи убеждены, что воздержание полезно для здоровья мужчин и морального облика.

Сохранение энергии

Сперма считается ценной жидкостью с богатейшим составом: железо, витамин Е, лецитин, кальций, фосфор, белок, холестерин. Сохранение которых делает организм крепче. Ведь если у мужчины недостаточно данных элементов, то они приводят к нарушениям работы нервной системы и мозга. 

Половые акты провоцируют нехватку половых гормонов, что ускоряет процесс старения. Вместе со спермой уходит большое количество полезных веществ, которые могли быть необходимы мужскому организму. Доктор Фредерик Маккэнн пришел к выводу о большой ценности спермы и воздержания. Это подтверждается историческими фактами – атлеты, практикующие воздержание, показывали высокие результаты в соревнованиях.

Активирование работы мозга 

Сохранение полезных веществ благотворно влияет на работу мозга. Доказательством этого является практика воздержания у Платона, Аристотеля, Ницше, Бетховена, Леонардо де Винчи. Врачи объясняют это тем, что неудовлетворенное желание активизирует мозг на решение любых задач.

Возобновление сексуального желания 

Если партнеры воздерживаются от половых контактов, то влечение возвращается. Так как при постоянных отношений с одним и тем же партнером интерес значительно снижается. В период воздержания чувства партнеров встряхиваются и усиливается взаимная привлекательность. 

возобновление сексуального желания 

Забота о сердечно-сосудистой системе 

Секс требует немалых затрат организма. Если у мужчины заболевания сердца, то нагрузки могут привести к инфаркту или инсульту. Такие случаи не редкость в пожилом возрасте. Однако у молодых людей проблемы в сексуальной жизни повышают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. 

Укрепление иммунитета

Многие исследования добровольного отказа от секса подтверждают, что мужчина становится сильнее, а здоровье крепче. Поэтому человек реже болеет и обладает стойким иммунитетом.

Защита от венерических заболеваний

Половым путем передается множество неприятных и опасных болезней. Ни один способ предохранения не защитит от риска заражения. Но полное воздержание – это гарантия остаться здоровым.

Улучшение спермы

Для того чтобы состав семени был полноценным, необходимо непродолжительное воздержание перед зачатием (2–4 дня). Это активизирует сперматозоиды и увеличивает шансы оплодотворения. А вот более длительное отсутствие интимной жизни изменяет качество сперматозоидов в худшую сторону. Чтобы сперма улучшилась мужчина должен правильно питаться, не нервничать, заниматься спортом и отказаться от вредных привычек.

Сублимация

Если человек сдерживается в сексе, в его жизни наступает сублимация, это когда энергия направляется на работу с другими областями. То есть у человека появляется больше сил, желания заниматься чем-то помимо отношений с партнером. Это может быть работа, учеба, общественная деятельность. Действительно, если нет возможности заниматься сексом, то можно совершенствоваться и отвлечься от любых навязчивых мыслей.

Улучшение психического состояния

Один из спорных вопросов. Но некоторые ученые выдвигают аргументы о пользе воздержания. Химический состав спермы очень похож с клетками центральной нервной системы. Чрезмерное потеря семени изнуряет организм, может вызвать неврастению.

Когда человек отвлекается от мыслей о сексе, у него пропадает страх от оценки его сексуальных умений, что делает его уверенней в себе.

Воздержание и спорт 

С давних времен считается, что секс снижает силы мужчины. Войны, которые не состояли в отношениях, показывали лучший результат. Сложилось убеждение, что половые контакты расслабляют спортсмена и мешают концентрироваться на достижении результата. Известно, что Мохаммед Али перед поединками воздерживался до полтора месяца. 

Бодибилдеры обязательно соблюдают режим, который предполагает отсутствие половой близости. Так как при половой активности уровень тестостерона падает. А он влияет на увеличение мышечной массы. Вместо этого больше вырабатывается женский гормон – пролактин. Поэтому спортсмены знают, что сексом нужно заниматься только после соревнования, но ни в коем случае не перед ним.

мужчина спортсмен

Вред полового воздержания для мужчин

Мужчина должен понимать, что без секса он будет чувствовать себя неудовлетворенным во многих областях жизни. Несмотря на то, что врачи и сексологи до сих пор продолжают споры о вреде воздержания, доказанных результатов негативного влияние все-таки больше:

Физический дискомфорт

Воздержание вызывает набухание вен в семенном канале, мошонке, прямой кишке и геморроидальных узлах. Человек испытывает чувство тяжести в области промежности, которое сопровождается неприятными ощущениями, даже болевыми. В такие моменты присутствуют частые позывы к мочеиспусканию. 

Эти симптомы наблюдаются у подростков с гиперсексуальностью. Воздержание в подростковом возрасте считается природным, а интерес и активность появляется под влиянием сверстников и общества. Зрелые мужчины более спокойно переживают воздержание, так как острая потребность в сексе отсутствует. Никаких изменений в теле не наблюдается. А в пожилом возрасте признаки дискомфорта вообще отсутствуют.

Важно! Психологии и сексологи утверждают, что здоровому мужчине нельзя воздерживаться от сексуальных контактов более одного года. За это время организм перенесет значительной стресс, оправиться от которого сможет не каждый. Мужчина может вовсе потерять потенцию, что не всегда восстанавливается медицинскими способами.

Депрессия

Во время полового акта вырабатываются эндорфины, которые именуются «гормонами счастья», они повышают настроение, восстанавливают психическое состояние. Заменить их можно искусственным способом: с помощью занятий спортом или употреблением шоколада. 

Но они дают очень кратковременный эффект, в скором времени снова ощущается нехватка гормонов. Ученые отмечают, что человеку без постоянной сексуальной разрядки сложно контролировать эмоции, он становится раздражительным, злым и угнетенным. 

Отдельного внимания заслуживают случаи, когда люди имеют негативный сексуальный опыт и добровольно отказывается от интимной близости. У мужчин зарождаются комплексы, они не могут общаться с противоположным полом и не стремятся к этому. Вследствие длительного отсутствия телесного контакта с женщинами психика часто меняется в худшую сторону: люди становятся обидчивыми или навязчивыми. 

депрессия у мужчины

Существующие проблемы сильно преувеличиваются, нерастраченная сексуальная энергия уходит на пустые дела. Также появляются серьезные проблемы с психикой: депрессии, неврозы. Поскольку такую травму сложно пережить самостоятельно, от этого меняется сознание мужчины и требуется лечение психотерапевта.

Сексуальные расстройства

Вред длительного отказа от секса проявляется проблемами в интимном плане: преждевременная эякуляция, страх перед контактом с женщиной. Если мужчина обладает сильным сексуальным темпераментом и тяжело переживает отсутствие интимных отношений, у него нарушается сон, наблюдаются частые поллюции. 

Долгое отсутствие секса вызывает проблемы с эрекцией. Она может происходить в ненужный момент и не появляться, когда хочется. Это связано со снижением либидо. При ненужности полового возбуждения, мозг думает, что эта задача уже не требуется. 

Человек часто прибегает к мастурбациям, что действует угнетающе. Такой способ используется молодыми людьми, 97% занимающихся онанизмом легко расстаются с этой привычкой. 46% мужчин после регулярных мастурбаций сталкиваются с ослаблением полового влечения. 

Недостаток кислорода

Половой член получает повышенное питание во время эрекции. Если орган испытывает нехватку кислорода, то это опасно холестериновой закупоркой сосудов, что приводит к сниженной активности пениса. Только регулярное занятие любовью может обеспечить достаточное снабжение кровью и обогащение кислородом. Во время секса все системы организма тренируются, получают необходимую нагрузку для здоровья.

Проблемы с простатой

Сексуальное воздержание приводит к негативным изменениям функционирования предстательной железы. От этого происходят застойные процессы. Ведь во время секса, простата все время очищается и происходит профилактика простатита. 

Урологи из Африки высказали предположение, что длительное воздержание способствует раку простаты.

мужчина у врача

Ухудшение спермы

Качество семени при долгом воздержании ухудшается. Сперма расщепляется и усваивается организмом. Сперматозоиды становятся вялыми, неподвижными. Для зачатия ребенка воздерживаться не рекомендуется.

Половое воздержание может быть полезным только в том случае, если оно продолжается комфортный период времени. Каждый мужчина определяет сам сколько времени он может и хочет обходиться без секса. 

Если человек чувствует, что ему необходимо воздержаться для очищения своей души или переосмысления отношений, при этом он не мучается от дискомфорта, то польза воздержания безусловно есть. Но для молодого мужчины секс приравнивается к здоровью, так как он поддерживает стабильный уровень психического и физического состояния организма. 


Понравилась статья? Оставьте пожалуйста отзыв!